운동시 혈당에 미치는 influence0k
페이지 정보
작성일 22-10-22 10:58
본문
Download : 운동시 혈당에 미치는 영향0k.hwp
규칙적인 운동과 함께 정기적인 혈당검사는 고혈당과 저혈당을 예방할 수 있도록 하며, ‘정상 혈당 유지’를 도와준다. 지금은 당뇨가 있는 분들은 식이요법, 약물 치료뿐 아니라 적절한 운동도 해야한다는 것이 상식에 속한다. ^^ 운동시혈당에미치는영향0k , 운동시 혈당에 미치는 영향0k의약보건레포트 ,
운동시 혈당에 미치는 影響(영향)0k
1. 운동이 혈당에 미치는 影響(영향)은 무엇일까?
1) 운동은 가능한 한 자주, 적어도 이틀에 한 번씩은 운동을 해야 한다. 운동요법이 당뇨병 치료에 효율가 크다는 것은 충분히 입증되었다. ^^
다.
2) 운동의 효율
3) 유산소운동은 대체로 좋은 효율를 나타낸다
2. 운동의 advantage은?
3. 당뇨병의 기본적인 운동처방
(1) 운동강도
① 최대심박수를 이용한 경우
② 심박수예비량(HRR)을 이용한 경우
③ 최대산소섭취량
④ 운동자각도
(2) 운동횟수
(3) 운동시간
(4) 운동종류
4. 운동 강도를 조절
1) 운동 전 혈당 수준에 따른 운동 방법
2) 저혈당을 막기 위한 방법
3) 탈수가 되지 않도록 한다. 운동의 생활화는 효율적인 당뇨병관리를 위해 필수다. 과거에는 당뇨병에 있어 운동의 중요성이 인정받지 못하였지만 지난 20여년간 많은 학자들의 연구로 당뇨에 있어 운동이 순환계, 호르몬대사, 신진대사 등에 影響(영향)을 미친다는 것을 알아 냈다.
4) 운동을 중단하거나 운동을 하지 않아야 하는 경우
5. 운동에 따른 식사와 약물 조절
6. 당뇨병 환자에게 운동의 위험성
1) 몸무게가 충분히 줄었는데 운동을 그만 두어도 될까요?
2) 운동시 주의할점은 뭘까요? 3) 운동 적정량
참고자료(資料)
당뇨병 환자의 운동목적은 일정한 칼로리 소모에 의해 운동직후 혈당을 일시적으로 떨어뜨리는 것만이 아니므로 각 운동 별로 소모되는 칼로리만 계산해서 자가로 운동하는 것은 위험하여 반드시 전문의와 상의하여 자신에게 알맞은 운동처방을 받은 후에 운동을 스타트해야 한다.
순서
위 자료 요약정리 잘되어 있으니잘 참고하시어 학업에 나날이 발전이 있기를 기원합니다. 그러나 적절하지 못한 …(skip)
잘 참고하시어 학업에 나날이
Download : 운동시 혈당에 미치는 영향0k.hwp( 11 )
운동시 혈당에 미치는 influence0k
레포트/의약보건
위 data(資料) 요약정리(整理) 잘되어 있으니
설명
운동시혈당에미치는influence0k
,의약보건,레포트
발전이 있기를 기원합니다.
